أدوات التوحد عبر الإنترنت: أدوات دعم مجانية للتنظيم اليومي

استكشف مجموعة أدوات التوحد المصممة للتكيف في الحياة اليومية. تتضمن أدوات دعم التوحد المجانية هذه التنفس الموجه ومحول القراءة البيونية للمساعدة في التغلب على الحمل الحسي، والتركيز، وإعادة الهدوء.

Bionic reading converter dashboard
محول القراءة البيونية

حوِّل النص أو ملف PDF إلى تنسيق القراءة البيونية مع خيارات الضبط للتثبيت والتباين وحجم الخط والتصدير.

استخدم محول القراءة البيونية
Guided breathing timer for autistic meltdown support
تمارين التنفس للتعامل مع نوبات التوحد

استخدمي مؤقت التنفس المرئي مع أنماط المربع و 4-7-8 والاسترخاء والتركيز لتهدئة نفسكِ بسرعة أثناء فرط التحميل الحسي.

ابدأ تمرين التنفس

مجموعة أدوات توحد عملية للتنظيم اليومي

تم تصميم مجموعة أدوات التوحد هذه عبر الإنترنت للأشخاص الذين يحتاجون إلى دعم فوري وسهل الاستخدام.

يمكنك استخدام أدوات الدعم الخاصة هذه عبر الإنترنت دون الحاجة إلى التسجيل للتعامل مع اللحظات الصعبة في المدرسة أو العمل أو المنزل. من أدوات التهدئة للتغلب على الحمل الحسي الزائد إلى أدوات التركيز للمهام التي تعتمد على القراءة، كل مورد بسيط وسريع ومصمم للمستخدمين متنوعي المسارات العصبية.

لماذا تعمل مجموعة أدوات التوحد هذه

وصول فوري، لا يوجد تسجيل

افتح أي أداة في ثوانٍ، ولا يوجد انتظار عندما تحتاج إلى أدوات دعم على الفور.

مصممة لحالات استخدام مختلفة المسارات العصبية

تعطي أدوات الدعم هذه الأولوية للحِمل المعرفي المنخفض وعناصر التحكم الواضحة والتفاعلات المتوقعة للحظات المفرطة في التحفيز.

التنفس الموجه لإعادة الضبط السريع

استخدم التنفس الموجه ومؤقت التنفس لتهدئة جهازك العصبي عندما تبدأ علامات التوتر أو الذعر أو الانهيار في الارتفاع.

أدوات القراءة للتركيز

يساعد محول القراءة البيونية على تقليل الإجهاد البصري من خلال التركيز على بداية الكلمات وضبط التباين حسب تفضيلاتك.

These tools support self-care and reflection, but they are not medical advice or a substitute for professional support.

If you need assessment support, explore the available tests and resources on this site.

كيف يستخدم الناس مجموعة الأدوات هذه

People use these tools when they want a quick reset.

مايا ر.

يساعدني مؤقت التنفس على إيقاف التصعيد قبل التوقف التام. إنها واحدة من الأدوات المهدئة القليلة التي يمكنني استخدامها على الفور.

دانيال ك.

أستخدم محول القراءة البيونية كل يوم للتقارير المطولة. إنه الآن أداة التركيز الافتراضية الخاصة بي.

جولس ب.

أردت أدوات دعم خاصة عبر الإنترنت دون إعداد حساب. مجموعة الأدوات هذه هي بالضبط ما أريده.

الأسئلة الشائعة حول مجموعة أدوات التوحد

ما هي أفضل الأدوات للدعم للتوحد؟
أفضل أدوات الدعم للتوحد هي تلك التي يمكنك استخدامها بالفعل في هذه اللحظة. يستفيد الكثير من الناس من التنفس الموجه لإعادة الضبط العاطفي وأدوات القراءة البيونية للتركيز أثناء العمل الذي يعتمد على النصوص.
ما الأدوات التي يمكن أن تساعدني على التهدئة بسرعة؟
يعد مؤقت التنفس المرئي أحد أسرع الأدوات للتهدئة. يمكن أن يؤدي اختيار نمط بسيط مثل التنفس المربعي أو 4-7-8 إلى تقليل الشدة بسرعة واستعادة الإيقاع.
هل توجد أدوات دعم مجانية عبر الإنترنت للأشخاص مختلفي المسارات العصبية؟
نعم. تتضمن مجموعة الأدوات هذه أدوات دعم مجانية للتوحد وأدوات دعم مختلفة المسارات العصبية تعمل مباشرة في متصفحك دون الحاجة إلى الدفع أو التسجيل.
هل تتطلب أدوات التوحد هذه حسابًا أو اشتراكًا؟
لا. يمكنك فتح كل أداة واستخدامها على الفور دون إنشاء حساب.
هل أدوات الدعم هذه خاصة؟
نعم. تم تصميم الأدوات للاستخدام الخاص ولا تتطلب إعداد ملف شخصي شخصي للبدء.
ما الفرق بين الأدوات والاختبارات على AspieQuiz.org؟
تساعدك الاختبارات على استكشاف سمات التوحد من خلال أسئلة منظمة. تدعم الأدوات التنظيم في اللحظة، مثل تمارين التنفس أو أدوات المساعدة على التركيز، دون تسجيل النقاط أو التقييم.
أين يمكنني العثور على اختبارات التوحد مقابل أدوات الدعم؟
استخدم التنقل العلوي: افتح "الاختبارات" للتقييمات و "مجموعة الأدوات" لأدوات الدعم وأدوات التكيف.
هل يمكن لهذه الأدوات أن تساعد في حالات التحميل الحسي الزائد في العمل أو المدرسة؟
نعم. تم تصميم مؤقت التنفس وأدوات القراءة الموجهة نحو التركيز للاستخدام السريع والمستتر في البيئات المشتركة.
هل أحتاج إلى تثبيت تطبيق لاستخدام مجموعة أدوات التوحد هذه عبر الإنترنت؟
لا حاجة إلى التثبيت. جميع الأدوات تعتمد على الويب وتعمل مباشرة في المتصفح.

اختر الأداة التي تحتاجها الآن

ابدأ بخطوة صغيرة واحدة: أعد ضبط تنفسك أو تسهيل القراءة. مجموعة أدوات التوحد الخاصة بك جاهزة متى احتجت إليها.